El protocolo de manejo de pacientes con Semaglutida se utiliza para la gestión de la obesidad o sobrepeso, en combinación con una dieta equilibrada y ejercicio físico. Wegovy® es una forma de semaglutida administrada mediante inyección subcutánea, que ayuda a reducir el peso corporal al actuar sobre el sistema de regulación del apetito en el cerebro.
El manejo adecuado del tratamiento con Wegovy® incluye varias fases, desde la iniciación hasta la evaluación continua.
Las frutas y verduras son ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes, esenciales para la salud. Intenta consumir al menos 5 porciones al día, de diferentes colores para obtener una variedad de nutrientes.
Los cereales integrales (avena, arroz integral, quinoa, etc.) tienen más fibra, vitaminas y minerales que los refinados. Ayudan a mantener estables los niveles de azúcar en sangre y promueven una buena digestión.
Más que eliminar grupos de alimentos, el control de las porciones es clave para mantener un peso saludable. Escucha a tu cuerpo y come hasta sentirte satisfecho, no lleno.
El agua es vital para todas las funciones del cuerpo. Intenta beber entre 1.5 a 2 litros de agua al día, más si realizas actividad física. Evita bebidas azucaradas o con edulcorantes.
Las proteínas son fundamentales para la reparación de tejidos y el funcionamiento del sistema inmunológico. Opta por fuentes magras de proteínas como el pescado, pollo, huevos, legumbres y productos lácteos bajos en grasa.
Los alimentos ultraprocesados suelen contener cantidades excesivas de azúcares, grasas no saludables, sodio y aditivos. Opta por alimentos frescos y minimamente procesados siempre que sea posible.
Aunque no es estrictamente un hábito alimentario, la actividad física es fundamental para mantener un peso saludable y mejorar la salud en general. Intenta hacer ejercicio al menos 30 minutos al día.
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